Evidence Based Medicine(*EBM)

  (*EBM)医師個人の経験や慣習、偏りがちな権威者の意見などに左右されるのではなく、
 知りうる限りの疫学的研究成果や実証的・実用的な信頼できる根拠 (evidence)に基づき、
 患者にとにとって最良の、効果的かつ質の高い治療を行う医療。EBMとは医療を円滑に行う
 ための道具であり、医師や薬剤師にとってののぞましい行動指針のことを言います。

   →→医学的なエビデンス(EBM*)に基づいたサプリ&ハーブ情報(1)
 

  食べて不老長寿
  文明が発達しヒトの生活が豊かになっても、病気を予防しさらに健康になりたいという気持ち
 は変わらないものです。

 「健康こそがこれから得るかもしれないどんな富よりも大切である」と思っているひとも
 いるでしょう。
 これからの時代は、どうすれば病気にならずにすみ、老化を少しでも遅らせることが
 できるかにかかっているのです。


 何を積極的に食べれば、老化やがんを少しでも防げるか、あるいは病気にならずにすむか。
 正しい食事とはいったい何だろう。何を食べて何を食べなければいいのかなど食事に対する
 疑問は山ほどありますがそれをビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維、各種ファイトケミカル
 の立場から科学的に明解に説明したものは以外に少ないものです。 
 
 これらビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維、各種ファイトケミカルなどの栄養素や
 サプリメント の効用を説明する生化学や薬理学をわかりやすく解説(説明)する解説書が
 ほとんど出ていないことも原因しています。

 ひとによってはわからないままに使っている。または、使い方が分からないので躊躇して
 しまっている。
 というのが現状のようです。


 そのような方への「道しるべ」 となる解説書を提供しょう。ご要望にお応えしょうというのが
 当ブログの趣旨なのです。

 「不老長寿
それは人類の究極の願いです。「食べて不老長寿ができればそれは最高
 にすばらしいことです。

 このブロブから究極のthe elixir of life(不老長寿の宝物を探しだしてください。 

 お薦め関連サイト→ EBMで裏付けされた健食、サプリ&ハーブ情報 

ファン

2010年10月02日

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関連記事1:糖尿病の予防にいい食品は?
関連記事2:本当にコレステロールを下げる食事とは?
関連記事3:生活習慣病予防指導士メモ
関連記事4:血圧低下作用のあるサプリメントとメディカルハーブは?

→→トップページ

サプリメントとの相互作用と安全性情報については姉妹サイトの
→「予防としてのナチュラルメディスン(メディカルハーブ&サプリ)の世界」を必ず参照されてからお使いください。
posted by くすりのとくさん at 18:49| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年09月25日

医学的なエビデンス(EBM*)に基づいた医療情報(3)


糖尿病
ランクB:ニガウリ
 ニガウリはゴーヤとも呼ばれ沖縄の人たちが昔から食べていた野菜で、長寿食の一つです。 

 特にゴーヤの種には植物インスリン様物質が含まれ、インスリンに似た働きを持ち、血糖値を下げる効果があります。料理では、通常、種を取り除きますが、種入りゴーヤー茶などの方がインスリン様成分も摂取できて糖尿病の予備群(境界域のヒト)には効果的と思われます。

また、ニガウリに含まれるビタミンB1は、糖質の代謝を高め、食物繊維は、糖質の吸収を抑えることによって食後血糖値の急激な上昇を抑えます。また抗酸化作用も強く、豊富に含まれるカロテンやビタミンCが、活性酸素の働きを抑え、血管の老化を防ぎます。

その他、にがうりには食物繊維、カリウムの豊富さです。食物繊維は糖質の吸収を抑えることによって食後血糖値の急激な上昇を抑えます。
カリウムは、血液中の老廃物を追い出して血圧を安定させ、高血圧が引き起こす合併症を予防してくれます。

なお、最近では、果皮に含まれる「カランチン」という成分が血糖値を抑制する(インスリンに似た作用を持つ)という説もでてきています。今後の研究が待たれます。


ランクB:ギムネマギムネマ関連ページを開く
ギムネマ粒
ギムネマは、中国南部、台湾、インドなどに分布するインドのガガイモ科の常緑つる性植物です。主に糖尿病の症状に対して、古くから使用されてきました。ギムネマの中国語名は「武靴葉」です。

「糖分の吸収を抑える」、「血糖値の上昇を抑える」といわれ、糖尿病患者の血糖値や血中コレステロールの低下など、一部にヒトでの有効性が示唆されています。

ギムネマは糖尿病だけでなく、利尿、健胃、強壮によいハーブとしても広く使われています。その葉をかむと砂糖の甘味を感じなくなるということから、ギムネマは、ヒンズー語では「グルマール」(砂糖を壊すもの)という意味に呼ばれています。

主な作用として抗う触(虫歯予防)作用など が知られています。

(1)ブドウ糖の体内吸収を抑制します。
ギムネマは、腸管で糖分が吸収される際に糖分を吸収するレセプター(糖を認識する部位)に先回りしてこれを抑制します。

これによって、血液中に糖分が一挙に吸収されて血糖値が急上昇するのを防ぐと考えられています。

また、不必要な糖分をそのまま体の外へ出してしまう作用もあります。このように小腸でのブドウ糖の吸収を抑制するため、糖尿病の予防や治療に有効とされています。 

ギムネマの作用は食事後の吸収を阻害することで血糖値の上昇を抑えるという作用によるものなので、副作用の心配がすくない物質とも言われています。
    
(2)肥満回避 、ダイエットに使われています。
糖分が吸収されにくくなりますので、無理なくカロリー制限ができダイエットに有効とされています。 

(3)食物繊維のような働きがあり便秘 にいいとされています。
吸収されなかった糖分は食物繊維のような働きをして便のかさを増やします。よって便秘 にも有効です。

他のハーブやサプリメントとの相互作用についてはとくに報告はなく、他の食品との相互作用も知られていません。概して安全と考えられます。


ランクB:朝鮮ニンジン (オタネニンジン、高麗人参) 

オタネニンジンは、高麗ニンジンとも呼ばれて古くから珍重され、中国では強壮剤として名の知れた生薬で、薬用部分は根(人参<ニンジン>局)です。

オタネニンジンの中国語名は「人参」であり、調製法により「白参」と「紅参」に大別されています。

一般に「疲労回復効果がある」、「強心作用がある」などといわれ、風邪の予防、認識能力の向上、II型糖尿病などに対して、一部にヒトでの有効性が示唆されています。

ドイツのコミッションE(ドイツの薬用植物の評価委員会)は、疲労衰弱時あるいは病後の回復期に対する使用を承認しています。

安全性については、種々の副作用、医薬品との相互作用の報告があり、特定の使用制限があるハーブとされています。
・短期間(3ヶ月以内)適切に用いれば、経口で安全性が示唆されています。ただし、乳児の経口摂取は安全性は確立していません。
・過剰摂取は頭痛、動悸、憂うつ、落ち着きのなさ、血圧上昇の原因となることがあります。
・急性中毒症状として、バラ疹、かゆみ、頭痛、めまい、過高体温と出血が報告されています。
・経口摂取ではかなり副作用は出にくいと思われますが、最も多いのは不眠症です。
・とくに過量および長期摂取で、人によってはアレルギー皮膚症状が出ることがあります。
・多数の中国産生薬の人参・紅参から高濃度の有機塩素系農薬BHC(残留値1.0ppm以上、残留基準値0.2ppm以下)が検出されたという報告があります。

妊娠中・授乳中および小児に対する安全性については信頼できるデータがないので使用を避けることとなっています。

また、出血時、血栓症患者、高血圧の人にはよくないとされています。


医薬品等との飲み合わせ(相互作用)

・ コーヒー、茶、ガラナなどにはカフェインが含まれるため、同時摂取でオタネニンジンの作用を強めることがあります。

・多くのチンキ剤には高濃度のアルコールが含まれているため、メトロニダゾールやジスルフィラムと併用すると、悪心や嘔吐を引き起こす可能性があります。


ランクB:ダイズ
イソフラボンは大豆、レッドクローバー、クズ、カンゾウなどのマメ科の植物に多く含まれているフラボノイドの一種です。

通常、イソフラボンは配糖体として存在していますが、摂取すると腸内細菌等の作用により糖部分が分離したアグリコン型(糖が外れた構造)になって消化管から吸収されます。

イソフラボンとしては、ゲニステイン、ダイゼイン、ビオカニンA、フォルモネチン、グリシテインなどの種類があります。

イソフラボンは植物性エストロゲンと呼ばれ、一般に「女性ホルモン様の作用をする」、「骨粗しょう症の予防や更年期障害を軽減する」、「脂質代謝の改善などに有効である」などと言われています。

II型糖尿病、更年期障害ののぼせなどに対しては、ヒトでの有効性が示唆されています。

また、大豆イソフラボンを関与成分とし、「骨の健康維持に役立つ」表示が許可された特定保健用食品があります。

一般的に大豆と他の食品(レッドクローバーやクズなど)から由来したイソフラボンは組成が異なるため、得られる効果も異なると言われています。

また、ダイゼインは腸内細菌によってエストロゲン作用等がより強力なイコール(Equol)に代謝されますが、その代謝は人によって異なります(日本人の約半分がイコール産生者)。

さらに、イソフラボンを食材として摂取する場合は食材の有する容積や香りなどによりイソフラボンを過剰摂取する可能性は低いと考えられます。
このようなことから、イソフラボンの有効性や安全性を解釈する際には、少なくとも豆腐などの通常の食材の形態として摂取する条件とサプリメントのような濃縮物として摂取する条件では異なった考え方で対応する必要があります。


有効性まとめ

・大豆イソフラボンは、II型糖尿病に対する有効性が示唆されています。

血清脂質、更年期の血管障害に対する有効性については、現時点ではポジティブ(有効性がある)な結果とネガティブ(有効性がない)な結果の両方が存在しており、一定の見解を得るにはさらなる科学的根拠の蓄積が必要であるとされています。


安全性については、
通常食品に含まれる量を経口摂取する場合はおそらく安全と思われます。

・2006年5月、食品安全委員会は大豆イソフラボンの安全な一日摂取目安量の上限を70‐75mg/日、特定保健用食品として摂取する場合の安全な一日上乗せ摂取量の上限をアグリコン換算(糖が外れた構造に換算)で30mg/日に設定した(食品安全委員会)。

・大豆、クズ、レッドクローバーのイソフラボンはエストロゲン様作用を示すことから、適切に摂取する条件ではおそらく安全と思われますが、アレルギー疾患を持つ人、妊婦・授乳婦が通常の食事で摂る以上に大量摂取することは避けたほうがよいとされています。

基本的に、妊娠中・授乳中の摂取における安全性については、充分なデータがないため大豆等の食品として摂取する以外の利用は避けるべきです。
また、乳がん、子宮がん、卵巣がん、子宮内膜症、子宮筋腫などのホルモンに感受性が高い状態にある女性は、使用を避けるべきです。複数の医薬品との相互作用を起こす可能性が考えられます。


→→(4)へ続く


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医学的なエビデンス(EBM*)に基づいたサプリ&ハーブ情報(9)

体重減少
ランクB:エフェドラ/マオウ

エフェドラ(Ephedra)というのは、中国に自生するマオウ科(Ephedraceae)などの地上茎を乾燥したものが、生薬「マオウ」です。日本名としては、中国と同じ漢字で「麻黄」と書き、「マオウ」と読まれます。「マオウ」と片仮名で記載されることもあります。漢方では、鎮咳、解熱、発汗作用を持つ成分として他の生薬とブレンドし、混合薬の形で使われます。ダイエット品の中にもつかわれている場合があります。

2004年2月6日、米国のFDA(食品医薬品局)は、疾病や障害の過度ののリクスがあるとしてエフェドラ含有サプリメントの販売を禁止する最終規則を発表しています。
中枢神経系刺激作用、気管支拡張作用、血管収縮作用があることが確認されています。また、カフェインと一緒に用いると減量効果があることがわかっています。
しかし、頻脈などの不整脈、心筋梗塞、高血圧、脳卒中などの副作用が起こる可能性があり、死亡例も報告されてります。エフェドラ/マオウはサプリメントとして摂取することは危険ですので医師や薬剤師に相談なく勝手に摂取しないよう注意してください。


便秘
A:アロエ

アロエは、アフリカ原産の多年生多肉植物で多くの種類があります。
一般にはケープアロエ、アロエベラ(キュラソーアロエ)、キダチアロエがよく知られています。
ケープアロエは日本薬局方で規定され緩下成分が多い種類、アロエベラは欧米由来で葉が大きく厚い種類、キダチアロエは我が国でよく見かける種類です。

アロエは古代エジプト時代から使われ、現在でも医薬品、食品、化粧品の分野で広く利用されています。アロエの中国語名は「芦薈」であり、中薬として用いられるのは、アロエベラ、ケープアロエの葉の液汁を濃縮し乾燥したものであす。
一般に「便通作用がある」、「傷の治癒促進作用がある」などといわれ、便秘に対してはおそらく有効と思われることから、コミッションE(ドイツの薬用植物の評価委員会)もアロエベラとケープアロエの使用を承認しています。

また、アロエベラのゲル(葉の中央にある柔組織存在する粘性の物質)の外用は、痛みや火傷の回復に対して有効性が示唆されています。

安全性については、長期間の多量摂取や12歳以下の小児の摂取、妊娠中・授乳中や月経時、腸の病気の場合、摂取には注意が必要であるとされています。

(まとめ)
下剤としてアロエの経口摂取はおそらく有効と思われます。
妊娠時、月経時、授乳中には使用しないこと。
10日間を超える期間の使用、12歳以下の小児、腸閉塞や原因不明の腹痛、炎症を伴ういかなる腸の症状・状態(虫垂炎、大腸炎、クローン病、過敏性大腸症候群など)、痔疾、腎臓障害には使用禁忌となります。

その他医薬品等との相互作用
・強心配糖体を含むハーブや医薬品との併用では、その毒性を増加させることが考えられますので注意が必要です。トクサやリコリス、また緩下作用のあるハーブ、コルチコステロイド、利尿薬との併用で、低カリウム血症がより起こりやすくなることが考えられます。
・抗不整脈薬との併用で、その毒性が増す可能性があります。
・アロエを摂取していると臨床検査において、血糖値、血中カリウム濃度、色調を見る尿検査などに影響を与える可能性があります。
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ランクB:亜麻仁と亜麻仁油;
亜麻仁油の特徴として、とても多くの食物繊維と不飽和脂肪酸であるリノレン酸を含んでいるということです。食物繊維は下剤として使われるほど多く、ダイエット食品としても人気のある亜麻仁油です。
亜麻は中央アジア原産の1年草で、高さ約1mまで成長します。春から夏の間に小さな青紫色から白色の花を咲かせます。
種子は楕円形、扁平の黄褐色で、表面がつるつるしています。
亜麻の種子をアマニ、種子から得た油脂をアマニ油と呼びます。

一般に「アレルギーによい」「骨粗しょう症によい」「糖尿病によい」「心血管疾患によい」「がんによい」などといわれています。
アマニは便秘に対しておそらく有効であるといわれ、ドイツのコミッションE(ドイツの薬用植物の評価委員会)は、慢性の便秘、緩下剤誘発性結腸障害、過敏性腸症候群、腸炎、憩室炎に対するアマニの使用を承認しています

安全性については、食品に含まれる量を摂取する場合、おそらく安全と思われますが、妊娠中の経口摂取は危険性が示唆されています。授乳中については充分なデータがありません。アマニ油によるアナフィラキシー反応の報告があります。

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医師個人の経験や慣習、偏りがちな権威者の意見などに左右されるのではなく、知りうる限りの疫学的研究成果や実証的・実用的な信頼できる根拠(evidence)に基づき、患者にとって最良の、効果的かつ質の高い治療を行う医療。EBMとは医療を円滑に行うための道具であり、医師にとってののぞましい行動指針である。→健康用語辞典

→→(10)へ続く


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脂質代謝促進のあるダイエットサプリは?

脂質の代謝促進

カルニチン(非必須アミノ酸)
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ヴァーム(17種のアミノ酸)
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明治乳業ヴァーム特集


バナジウム(V)
脂質(中性脂肪やコレステロール)代謝を促進、インシュリンの分泌を安定化し、血糖値を正常化。(糖尿病:バナジウム(V)を多く含む食品:豆腐、わかめ

アサヒ 富士山のバナジウム天然水(ケース販売)


クロム(Cr)
血糖値を下げ糖尿病の予防に効果的。(糖尿病)脂質(中性脂肪やコレステロール)代謝を促進。クロム(Cr) を多く含む食品:ザーサイ、あおのり、干しひじき
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スレオニン(脂肪肝予防必須アミノ酸)
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ビタミンB2
糖質・脂質の代謝を促進。不足すると皮膚・粘膜疾患(口内炎、口角炎、舌炎その他粘膜部位の炎症)。ビタミンB2を多く含む食品:納豆、鰻の蒲焼、各種レバー 、牛乳

ビタミンB6タンパク質や脂質の代謝を促進。月経前症候群(不定愁訴)の治療にも有効。(エストロジェンの分泌が高まると血中B6の濃度が低下するため。) ビタミンB6を多く含む食品:かつお、まぐろ、さんま、レバー

ナイアシン(ニコチン酸、ニコチンアミド)
NAD、NADPの前駆体。
糖質・脂質・アルコールの代謝(アセトアルデヒドの分解)を促進。
欠乏するとペラグラ皮膚炎(日光にあたる部位に発症)、歯肉の発赤腫脹、慢性下痢、イライラ、不眠、頭痛、めまい、痴呆、知覚異常、幻覚など。

↓↓原材料 乳糖、難消化性デキストリン、オリゴ糖、米胚芽抽出物、L-カルニチンフマル酸塩、異性化乳糖(ラクチュロース)、大豆たんぱく、緑茶抽出物、乳酸菌末(殺菌)サイリウム、ガラクトマンナン、キトサン、パイナップル果 汁末・マンゴー果汁末、パパイヤ加工品、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンD3、ナイアシン、葉酸、パントテン酸Ca・結晶セルロース・デキストリン、ショ糖エステル・香料
3大酵素が脂肪に働きかけて油の便として排出する大人気ダイエットサプリ【ヘビー・ジュジュワー】【これこれ倶楽部】


イノシトール (抗脂肪肝ビタミンとも呼ばれるビタミンB群の1つ)
肝臓での余分な脂肪やコレステロールの蓄積を予防。リン資質(フォスファチジルイノソトール)の構成成分。体内ではグルコースから合成。 イノシトールを多く含む食品:柑橘類、豆類、小麦胚芽
↓↓カッシアアラタ、黄金桂烏龍茶、プーアル茶、杜仲茶、凍頂烏龍茶、黒大豆、 ハブ茶、はと麦、コレウスフォルスコリ、ファイバーソル2、イノシトール、コーンシルク、ニーム、金時ショウガ、黒ニンジン
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ヘスペリジン
毛細血管の強化作用。ビタミンCの働きを助け、活性酸素の発生を防止し血圧の上昇を防止。中性脂肪の分解、脂肪細胞生成を抑制し、肥満を予防。
柑橘類の袋と筋
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ガルシニアカンボジア
果皮のHCA(ヒドロキシクエン酸)にダイエット効果。
クエン酸リアーゼを阻害。

スパ・ファットバナ(ガルシニア)






カプサイシン
唐辛子の辛みの成分。脂肪を燃えやすくするためダイエット効果あり。

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シネフリン
オレンジ、みかんの酸味成分。エネルギーの消費量を増やし、脂肪の代謝を促進して体脂肪を減らす。食欲を抑えるのでダイエット効果があり。のどかぜに効力発揮。オレンジ、みかん

ギムネマ酸
食物繊維のような働きがあり便秘 に有効。サプリメント(インドのガガイモ科のつる性食物)
ブドウ糖の体内吸収を抑制するのでダイエット、糖尿病の予防、 肥満回避。
薬のとくさんのお薦め度スペシャル★★★★★
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脂肪酸燃焼と有酸素運動
通常、脂肪酸は酸素がないと燃えないため体脂肪を燃やすには、適度な有酸素運動が必要です。代表的な有酸素運動には以下のようなものがあげられます。
(1) ウォーキング
(2) トレッキング
(2) スイミング
(3) エアロビクス
(4) テニスなど
健康な食事と適度な有酸素運動で体脂肪を燃やすことで老化を大幅に遅らすことが可能です。



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関連記事1:糖尿病の予防にいい食品は?
関連記事2:血糖値が気になる方のサプリメントは?
関連記事3:本当にコレステロールを下げる食事とは?
関連記事4:運動療法をやってみませんか
関連記事5:生活習慣病予防指導士メモ
関連記事6:青汁もいろいろあります


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ギムネマ酸:その他のファイトケミカル

ギムネマ酸  →関連ページを開く
ギムネマは糖尿病、利尿、健胃、強壮によいハーブとして、使われています。その葉をかむと砂糖の甘味を感じなくなるということから、ギムネマは、ヒンズー語で「グルマール」(砂糖を壊すもの)という意味に呼ばれています。主な作用として抗う触(虫歯予防)作用など が知られています。

(1)ブドウ糖の体内吸収を抑制します。
ギムネマ酸は、腸管で糖分が吸収される際に糖分を吸収するレセプター(糖を認識する部位)に先回りしてこれを抑制します。これによって、血液中に糖分が一挙に吸収されて血糖値が急上昇するのを防ぐと考えられています。また、不必要な糖分をそのまま体の外へ出してしまう作用もあります。このように小腸でのブドウ糖の吸収を抑制するため、糖尿病の予防や治療にとくに有効です。 

ギムネマ酸は、血糖値を強引に下げるのではなく、食事後の吸収を阻害することで血糖値の上昇を抑えるという全く違った作用によるものなので、副作用の心配がすくない物質とも言われています。
    
(2)肥満回避 、ダイエットに有効です。
糖分が吸収されないので、無理なくカロリー制限ができダイエットに有効です。 

(3)食物繊維のような働きがあり便秘 に有効です。
吸収されなかった糖分は食物繊維のような働きをして便のかさを増やします。よって便秘 にも有効です。

サプリメント(インドのガガイモ科のつる性食物)

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ギムネマ





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糖尿病の予防にいい食品は?

肥満度測定のBMIは25以上が要注意です。

まずは、あなたの肥満度は?




血糖値がみるみる下がる100のコツ」(主婦の友社)より糖尿病の予防にいいとされる食品をあげてみます。

•たまねぎの味噌漬け
•黒酢たまねぎ・・・即効性あり(1〜2週間で効果)→ 玉ねぎ粒!
•コンブ納豆
•1日30分のウオーキングを週3回(時速6km:1分100mの早歩き)
•「太もも水平足ふみ」 毎日3〜5分
•「寝たまま足あげ」、「膝かかえ動作」 1日1分

•シークァーサージュース 毎日1/4杯
•発酵ガァバジュース(2つのポリフェノール「タンニン」と「ケルセチン」と食物繊維)
•バナナ(コロソリン酸、ラジェルストロエミン、フロシンB)
•桑の葉(DNJ:デオキシノジリマイシン) 食事と一緒に服用

•生野菜汁
•ニガウリ
•コンブ粉汁 多量の食物繊維
•キウイフルーツ 多量の食物繊維
•お茶: カテキン、 ポリサッカライド 
•タラの葉 サポニン
•シイタケ緑茶
•酢 クエン酸
•バナナ

•酒粕
•モロヘイヤ: ムチンという水溶性食物繊維
•マイタケ
•シメジ
•コンニャク グルコマンナン 水と一緒に
•ヤーコン
•ローヤルゼリー
•キクイモ:イヌリン
•たまねぎ 毎日1/4摂取

•人工甘味料:ステビア、アスパルテーム、エリスリール
•そば、そーめん、うどん

「血糖値がみるみる下がる100のコツ」(主婦の友社)より

血糖値が気になる方へ、一度お試しください。

とくさんのお薦め度★★★★
カーボインターセプトは“白インゲン豆抽出液”を使って炭水化物や糖分、でんぷんの吸収を抑制するナチュラルなダイエットサプリメントです。体内にあるアルファアミラーゼは炭水化物、でんぷんの消化酵素ですが、カーボインターセプトに含まれるフェイズ2はアルファアミラーゼが炭水化物の消化酵素の働きを弱めて、血糖値を上がりにくくします。また低インシュリンの体質を作ります。インシュリンには、血中の糖をエネルギーとして消費されるのを促進する働きと、消費されずに残った糖を脂肪細胞に運んで蓄積する働きがあります。このインシュリンの分泌量を低く抑えることによって、糖が脂肪細胞へ運ばれにくくなります。
カーボインターセプト フェイズ2【ダイエットクリニック】カーボインターセプト フェイズ2
2,400円

低インシュリンダイエットサプリ、糖分やでんぷんの吸収を抑制します
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とくさんのお薦め度★★★★
TV,新聞でも注目。血液、血管の健康管理に。「シンクリール」。栗本信一郎教授が、自らの脳梗塞の経験を活かし、開発した血管、血液のための栄養補助食品「シンクリール」、ルンブルクスルベルスと田七人参を組み合わせています。
ーヒミツは、血液をさらさらにするルンブルクスルベルスの不思議な酵素にあったー
■血流や、血管の健康管理に。さらさら血液に!
■カラダがだるいと感じる方
■血糖値や血圧、コレステロール、中性脂肪が気になる方
シンクリール【アイドラッグストアー】シンクリール
13,125円

脳梗塞から復活の栗本教授が開発した血液の健康管理補助食品。
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とくさんのお薦め度★★★★
バナジウム・ゲルマニウムミネラルウオーター
国内最高濃度133マイクログラム/1リットル・ゲルマニウム50マイクログラム/1リットル
その他身体に必要なミネラルがたっぷり!!
富士山の恵みの天然バナジウム・ゲルマニウム水です。
他社の水と常温にてお見比べてみてください。おいしさが良く判ります。
クラスターが低いからです。
「おもいっきりテレビ」、「特だね」でもインスリンの働きを良くして糖尿病を改善すると紹介されたバナジウム水。
たいへんな人気商品です。
富士山バナジュウム・ゲルマニウム水「樹海」2000ml(6本)【ケヤキインターナショナル】富士山バナジュウム・ゲルマニウム水「樹海」2000ml(6本)
5,040円

あちこちのTVで取り上げられた話題の富士山バナジュウム水
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とくさんのお薦め度★★★★
ニンニク成分アリシンが6500mg含有。世界トップクラスのニンニク成分です。二重コーティングでにおいにくくしていることが特長です。ザ・にんにくは、遺伝的に世界で最高といわれる中国天山地方の粗放農法で栽培された豊饒なニンニク使用。
米国GMC社(GARLITECH)のバイオテクノロジー技術により、アリシンの有効成分を損なうことなく無臭化し、吸収効率を高めた最先端の栄養健康食品です。



とくさんのお薦め度★★★
熱処理したり、冷凍処理などしないで、生のニンニクから独自の方法でエキスを抽出し、大切な成分を損なうことなく時間をかけ、低温で熟成・発酵させます。
成分が活きている貴重なエキスです。アルコールでの抽出ではありません。S-アリルシステインは水溶性で、体を巡回した後、すばやく排出される物質です。
S-アリルシステインは、生のニンニクには見られない物質で、低温熟成することでうまれるものです。
高温ではS-アリルシステインはうまれません。
にんにく熟成エキス <31粒入>【自然生活館】にんにく熟成エキス <31粒入>
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とくさんのお薦め度★★★★
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とくさんのお薦め度★★★★
誰もが知る超高級素材「絹」(シルク)に含まれる成分シルクペプチドを大量配合!!
『シルクペプチド』はあなたが食べた脂肪をあなたのお肉になる前に体外へ排出してくれるのです。
つまり…食事制限なしで脂肪ダケを減らすことに成功!?
SILKY SLIM」その極秘成分を一挙公開!!
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シルクペプチド
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食べられる絹とも呼ばれ、氏iかいこ)が作る天然の上質なシルクに含まれるタンパク質。食事量を増やしても2週間で体重が14%も落ちると認められている成分です。
不足しがちといわれている"必須アミノ酸”を含めて、18種類のアミノ酸が豊富に含まれています。また、保湿効果にも優れ、体内でコラーゲンを作り出すため、肌に潤いとツヤを与え美肌効果も抜群!
シルクと人の皮膚国「はとても似ており、心配な副作用もないので安心してお飲み頂けます。
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L-カルニチン
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●脂肪を燃やす「ミトコンドリア」に脂肪を運ぶ役割があり燃焼を促進する働きがあります。
また、肥満による高脂血症や糖尿病などの生活習慣病も蘭h。アスリートにも愛用者されています。
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αリポ酸
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●体内で糖質の分解や代謝を助け、エネルギーの生成を促進し、血糖値の上昇を抑制するため、ダイエットにも効果的! また、老化や病気の原因といわれる活性酸素を除去する作用があり、アンチエイジングや生活習慣病の蘭hなども。
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L-オルニチン
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●アミノ酸の一種で、基礎代謝を高めて脂肪の燃焼を促進し、ダイエットにとても効果的です。成長ホルモンの分泌を促進し、筋肉を増加させる働きもあります。
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超強力脂肪カット成分が
ダイエットサポート!!
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■ファビノール
白インゲン豆から抽出したエキスで,食べ物中の糖質・炭水化物の消化吸収を抑制してくれる働きがあります。
■キトサン
体の中に入った脂肪を胃の中で包み込み、油が体に吸収されないようにします。細胞の活性化を促し、免疫力、自然治癒力をアップさせる働きもあります。
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1.話題のサラシア、ギムネマ配合!
太らない体質づくり

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2.きのこ由来食物繊維、ガラクトオリゴ糖 食物繊維(デキストリン)、ギムネマエキス ウコン末 タマネギの皮エキス、大豆イソフラボンなどが入った肥満対策!



 

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カリカリクッキー 

6.毎日の食事にサット加えて手軽な血糖値対策!食後の血糖値の上昇を抑える「難消化性デキストリン」配合お茶と一緒に『賢者の食卓』を摂取て、血糖値の上昇が有意に抑制!! (日本食物繊維研究会誌vol.3 No1:125-131(1999))

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関連記事2:脂質代謝促進のあるダイエットサプリは?
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2010年09月24日

カルニチン (非必須アミノ酸)

カルニチン(非必須アミノ酸)

(1)脂肪の代謝を刺激し、中性脂肪や脂肪酸を燃焼します。
ダイエットサプリメントによく使用されています。

カルニチンを多く含む食品
赤身の肉、魚肉(ぶり,かつお)、L-カルニチン配合サントリーdiet's[ダイエッツ]

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2010年08月10日

シネフリン:その他のファイトケミカル

シネフリン

オレンジ、みかんの酸味成分です。

(1)エネルギーの消費量を増やし、脂肪の代謝を促進して体脂肪を減らします。

(2)食欲を抑えるのでダイエット効果があります。

(3)のどかぜに効力を発揮します。

オレンジ、みかん






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2010年08月09日

ガルシニアカンボジア:その他のファイトケミカル

ガルシニアカンボジア

ガルシニアカンボジアとはインド、南アジア(カンボジア)に自生している食物で、熱帯性のオレンジ色をしたカボチャに似た形の果実です。

カレーなどに入れるスパイスとしても利用されます。インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」では、古くから肥満解消のためのハーブとして使われてきました。

(1)果皮のHCA(ヒドロキシクエン酸)にダイエット効果があります。
ガルシニアの乾燥果皮に含まれているHCA(ヒドロキシクエン酸)という成分は、過剰のの栄養素が脂肪として身体に蓄積されるのを抑えてくれます。結果としてグリコーゲンの産出を増やす働きがあります。
食べすぎたときの余分なカロリーが脂肪に合成されるのを抑えるだけでなく、ついてしまった脂肪の分解にも効果的です。また、満腹中枢を刺激して食欲を抑える作用もあります。

(2)クエン酸リアーゼを阻害します。
    
サプリメント






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バナバ:その他のファイトケミカル

バナバ

東南アジアとくに中国南部からオーストリア北部にかけて広く分布しているミソハギ科の植物(常緑樹)です。煎じて身体によいお茶として古くから飲まれています。

(1)血糖値を下げる効果があります。
1枚1枚手摘みして乾燥させた葉には、インシュリンによく似た作用のあるコロソリン酸が含まれています。インシュリン同様血糖値を下げる効果があります。また、バナバに含まれている12種類のアミノ酸には、脂肪分をとりのぞく作用もあります。

(2)糖の代謝を促進する作用があります。

(3)腸内の働きを活発にし便秘を解消します。
鉄分、カルシウム、タンニンに加え、繊維も豊富に含まれているので、腸内の有害物質を薄めて腸内の働きを活発にし、体内の老廃物を排出し、便秘を解消します。また利尿作用もあります。
     
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posted by くすりのとくさん at 23:14| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする